臥推：50公斤，40下


三頭：36公斤，40下


二頭：32公斤，40下


腹肌：30磅，150下

創作者介紹
創作者 至於我和我家，我們必定事奉耶和華。(約書亞記24：15) 的頭像
dobletap

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。(約書亞記24：15)

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