close

6000公尺：25min  （8/300）


5000公尺：20min


3000公尺：12min


腹肌挺腿：500下/15min


引體向上： 50下/10min


雙槓上撐：100下/10min

arrow
arrow
    全站熱搜

    dobletap 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄