目前分類：鍛鍊 (10)
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| 2012-05-01 | 勝過肉體欺謊的操練 SEAL Training Hell Week | (143) | (0) |
| 2012-04-02 | 2012 體能訓練計畫 | (56) | (0) |
| 2011-03-07 | 單槓雙槓操練法 | (8) | (1) |
| 2010-12-26 | 2011 體能訓練計畫 | (3) | (0) |
| 2010-06-23 | 2010 體能訓練計畫 | (5) | (0) |
| 2009-06-05 | 20090605 body analysis | (6) | (0) |
| 2009-02-22 | 2009 體能訓練計畫 | (13) | (0) |
| 2009-02-07 | 自然律例 生活作息表 | (12) | (0) |
| 2008-02-06 | 2008 體能訓練計畫 | (2) | (0) |
| 2007-09-12 | 2007 體能訓練計畫 | (1) | (0) |
